เหงือกที่มีสุขภาพดีคือต้องมีช่องราว 3 ซม. ซึ่งในส่วนนี้จะมีคราบหินปูนเกาะติดได้ง่าย จึงต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

หากการแปรงฟันอย่างเดียว ไม่เพียงพอสำหรับการดูแลช่องปาก ในบริเวณที่คราบพลัคสะสมได้ง่าย เช่น ฟันกรามซี่ในสุดหรือบริเวณช่องฟันที่ทำความสะอาดไม่ถึง จึงมีความจำเป็นสูงที่ต้องใช้ไหมขัดฟัน

ในกรณีที่ใช้แปรงสีฟัน จะสามารถขจัดคราบพลัคได้เพียง 58 % เท่านั้น หากใช้ร่วมกับไหมขัดฟันจะได้ผลถึง 86 % หากคุณดูแลคราบพลัคที่เกาะติดอยู่ในบริเวณฟันซี่ในสุดกับ ช่องว่างระหว่างฟันกับฟันที่แปรงไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยไหมขัดฟันเพียงวันละครั้ง จะช่วยในเรื่องการควบคุมคราบพลัคได้ดีขึ้น

สิ่งของจำเป็นในการขจัดคราบพลัค คำแนะนำสำหรับการใช้ไหมขัดฟัน

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำที่ถูกต้อง จะช่วยขจัดคราบพลัคได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก่อนอื่นให้ตัดไหมขัดฟันออกมาราว 40 ซม. ซึ่งเป็นความยาวของปลายนิ้วถึงข้อศอก หลังจากนั้นให้พันเข้ากับนิ้วมือจนมีระยะห่างของทั้งสองมือราว 10-15 ซม. ตามรูปภาพ

วิธีการจับไหมขัดฟัน

ดึงให้ไหมขัดฟันเหลือช่องว่างของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของทั้งสองมือราว 1-1.5 ซม. หากว่าเหลือช่องว่างมากเกินไป จะทำ

• ฟันหน้าบนให้หันทิศทางของนิ้วหัวแม่มือไปด้านบนและใหม้หมุนด้วยนิ้วชี้อีกด้านหนึ่งเบาๆ
• ฟันหน้าล่างกดด้วยนิ้วมือทั้งสองข้างให้หันลงทิศทางด้านล่างและกดลง
• ฟันกรามบนกดด้วยนิ้วมือทั้งสองข้างหันไปทิศทางด้านบนและกดขึ้น
• ฟันกรามล่างกดด้วยนิ้วมือทั้งสองข้างให้หันลงทิศทางด้านล่างและกดลง

การเคลื่อนไหวของไหมขัดฟัน

วิธีการเคลื่อนไหวของไหมขัดฟันจะเหมือนกันหมดไม่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งของฟัน ให้ดูกระจกและเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ

• 1. ค่อยๆขัดด้านข้างของฟันไปอย่างช้าๆ ค่อยๆใส่ลงไปช่องระหว่างฟัน ※ ในการดึงออกก็ทำเช่นเดียวกัน
• 2.หากมีการผ่านช่องฟันให้เคลื่อนไหวเหมือนกับการห่อหุ้มฟันเอาไว้และใส่ลงไปในร่องเหงือก ※ ต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดความเสียหายกับเหงือก
• 3. เลื่อนขึ้นและลงเพื่อทำความสะอาดด้านข้างของฟัน ※ ต้องทำความสะอาดฟันทั้งสองข้าง
• 4. หลังจากขัดฟันเสร็จแล้วทุกครั้งให้ห่พันไหมขัดฟันที่สกปรกซึ่งจะมีคราบพลัคติดอยู่เอาไว้ และให้ใช้ไหมที่ไหมในการขัดฟันเสมอ

ถาม & ตอบ เกี่ยวกับไหมขัดฟัน

1. หากใช้ไหมขัดฟัน ฟันจะได้รับความเสียหายได้ใช่หรือไม่
ไหมขัดฟันทำหน้าที่ในการกำจัดสิ่งสกปรกที่เกาะติดอยู่ที่ฟัน ซึ่งจะไม่สามารถสร้างความเสียหายให้แก่ฟันได้

2. ลองใช้ไหมขัดฟันครั้งแรกแล้วมีเลือดไหลออกมา จะมีปัญหาอะไรไหม
การที่มีเลือดออกในการใช้ไหมขัดฟันถือว่าเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากเกิดจากเหงือกที่มีความอ่อนแอหรือการไหลเวียนของเลือกที่เหงือก ซึ่งไม่กี่วันเลือดก็จะหยุด แต่หากว่ามีเลือดไหลติดต่อกันหลายวันกรุณาปรึกษาแพทย์ทันที

3. หากว่าใช้ไหมขัดฟันแล้วจะไม่ทำให้ช่องว่างระหว่างฟันกว้างขึ้นเหรอ
ในการใช้ไหมขัดฟันนั้น อาจจะรู้สึกเหมือนว่าช่องว่างระหว่างฟันกว้างขึ้นได้ แต่ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพเหงือกที่แข็งแรง

4. ไหมขัดฟันจำเป็นต่อเด็กๆไหม
สำหรับเด็กๆก็มีความจำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟัน ต้องบอกถึงความสำคัญของไหมขัดฟันและฝึกให้มีการใช้เป็นประจำ

5. มีจุดสำคัญในการเลือกไหมขัดฟันไหม
ฟันของแต่ละคนจะมีขนาดและการจัดเรียงที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นส่วนสำคัญในการเลือกไหมขัดฟันของแต่ละคนย่อมแตกต่างกันออกไปเช่นกัน แต่ต้องเลือกไหมขัดฟันที่สามารถใช้ได้อย่างราบรื่นแม้ในช่องว่างของฟันที่แคบ หรือเลือกไหมขัดฟันที่สามารถขจัดคราบพลัคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ส่วนสำคัญในการเลือกไหมขัดฟัน จากการสำรวจการดูแลช่องปากโดย JJKK ในเดือนธันวาคม 2555 วิธีการสำรวจ สำรวจผ่านออนไลน์ ผู้เข้าร่วม : ผู้ที่อายุระหว่าง 18 ถึง 69 ปี จำนวนตัวอย่าง : 291 พื้นที่สำรวจ : ทุกพื้นที่ในเกาหลี